Obesidade X falta de vitamina D

Problemas de obesidade em crianças e adolescentes podem estar associados à falta de vitamina D, justamente a mais fácil de ser adquirida, já que sua fonte principal é a luz solar.

Segundo pesquisa publicada no científico Journal of Adolescent Health, a maioria (cerca de 70%) dos jovens obesos analisados tinha deficiência nas taxas de vitamina D, e isso pode ser atribuído a uma causa indireta: pessoas acima do peso, inclusive jovens, tendem a ter vidas sociais menos intensas e, na grande maioria, não realizarem atividades ao ar livre.

A obesidade agrava os riscos de desenvolver hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, e, de acordo com estudos médicos, algumas dessas complicações também estão associadas à falta de vitamina D. Além dos raios solares, o nutriente também está presente em leites, peixes e na gema de ovos.

Fonte: Revista NA MOCHILA