Quais os benefícios da meditação para a criança?

O hábito de aquietar a mente e o corpo não é algo apenas para os adultos. As crianças também se beneficiam desta prática, desde os primeiros anos de vida. Meditar é algo tão importante e necessário para os dias de hoje, que os pais podem inserir a prática na rotina da família.

No sexto episódio das "Pílulas da Primeira Infância", a professora de Yoga, Izabela Calvelhe, do @crianca_em_si, explica porque toda criança pode e deve ser estimulada a meditar, o que vai garantir melhor desenvolvimento cognitivo e mental, contribuindo para ampliar sua atenção, o foco e a concentração.

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Colaboração: @jennifer_lucchesi

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